Статья описывает продукты, которые повышают и понижают уровень тестостерона в организме. В списке продуктов, понижающих уровень тестостерона, перечислены соль, сахар, кофеин, мясо, наращенное гормонами роста, соя, шипучие напитки, белый дрожжевой хлеб, фаст-фуд, жирное молоко, майонез, копчености и алкоголь. В список продуктов, повышающих уровень тестостерона, входят рыба, свежие сырые фрукты, овощи, свежая зелень, ягоды, сухофрукты, орехи, зерновые, моллюски, специи, растительные масла, мед, женьшень, элеутерококк, золотой корень и лимонник.